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      為什么冬天是痔瘡的高發期?應該怎么預防?

      作者:湖南銀華棠醫藥科技有限公司時間:2024-01-31 查閱:180

      俗話說,十人九痔,痔是常見的肛腸疾病,特別是冬天是疾病的高發期,必須在日常生活中護理,遠離肛腸疾病。

      為什么冬天是肛腸疾病的高發期?

      冬天干燥,水分蒸發,大便異常干燥。冬天很冷,有些人喜歡吃辣椒火鍋酒精等熱食,對直腸粘膜有刺激作用,脂肪粘膜充血擴張,最終形成痔瘡。另外,一些人也進入冬眠模式,長時間坐著,增加了肛門部血管向下壓迫的空間,增加了患痔瘡的概率。大便干燥,大便中有血絲,局部有腫塊和疼痛,應立即到醫院檢查治療。不要輕視肛腸疾病造成的危害。長時間拖延會引起缺鐵性貧血,食欲不振,全身無力,臉色蒼白,心跳速度快,身體肥胖等癥狀。

      冬季如何預防痔瘡?

      1、調整生活習慣

      養成一天一便的好習慣,不能長時間蹲在廁所里,大便時間控制在5分鐘以內。一般來說,早上起床或早便反射,這個階段腸道不斷蠕動,大便直腸運輸,刺激大便排出。此外,每次大便后用清水清洗肛門部位,保持部分清潔衛生。在飲食方面,粗細和肉菜搭配,注意勞動和休息的結合,不要讓身體過度勞累,也不要長時間蹲下。平時,你可以多吃粗糧、蔬菜、水果、芝麻或蜂蜜來保持排便順暢。

      2、多運動

      長時間長坐長躺,活動量減少時大便干燥,容易誘發痔瘡。運動不足會減慢胃腸蠕動速度,使肛門松弛,肛門部靜脈充血,引起痔瘡。保持適度的運動可以增強胃腸蠕動,使肛門括約肌有節奏的運動。

      溫暖的提示

      如果有便的話,必須馬上排出,不能停止,也不能用力拉大便。避免抽煙喝酒,吃辛辣刺激性食物,避免局部刺激加重痔瘡,平時注意局部清潔衛生。痔瘡急性發作期間應用外用藥烹飪,有條件可用坐浴減輕疼痛。平時可以多吃一些含有纖維素的食物,比如蔬菜粗糧豆,這樣可以刺激胃腸蠕動,縮短食物在腸道中停留的時間,幫助排除腸道中的致癌物和有害物。

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